Du kan hela ditt liv - Louise L. Hay

"Vi kan med våra tankar skapa vårt liv här och nu. Din trygghet är din förmåga att hålla en öppen och kärleksfull förbindelse med den skapande kraften. Du är till hundra procent ansvarig för ditt liv." Louise L. Hay 

Det finns perioder i våra liv när det känns som om vi kör fast eller att vi hamnar i situationer som är svåra att hantera, då är det här en alldeles underbar bok att ta till och jobba utifrån. Boken innehåller många olika övningar som kan hjälpa dig att hitta ett lugn och framför allt kärlek till dig själv.

Louise L. Hay som har kartlagt sjukdomar och föreskrivit nya tankemönster för att bota dem. Hon arbetar som andlig vägledare och lärare och har hjälpt tusentals människor att upptäcka och använda hela potentialen av sin egenkreativa kraft för personligt växande och självhelande.

Louise menar att eftersom sinnet och kroppen är ihopkopplade, har kroppens sjukdomar sina grundorsaker i känslomässiga och andliga aspekter i sinnet i dess övertygelser och tankemönster. Modern medicin handlar om att ta bort våra symtom på sjukdomar i kroppen, med läkemedel och olika kirurgiska tekniker. Hays menar istället att vi måste identifiera och arbeta med att lösa de grundläggande orsakerna till sjukdomens uppkomst.

Hon menar att orsakerna till sjukdom inkluderar stress och ohälsosamma tankemönster och menar att det mest grundläggande sättet att skapa en positiv förändring i kroppen är att förändra hur vi tänker, med hjälp av verktyg som affirmationer. Nya tankemönster helt enkelt.

Tips på hur du kan jobba med dig själv och med affirmationer.

1. Välj en affirmation och skriv den 10 gånger om dagen, tex. när du vaknar, fikar, äter lunch och innan du ska sova. 
2. Läs den sedan högt med entusiasm och styrka. 
3. Sjung den gärna för dig själv under dagen och behåll den i dina tankar.
4. Ett konsekvent upprepande av din affirmation gör den till en profetia som du tror på och mår bar av.

Följande gäller för affirmationer

• De är formulerade meningar som du läser högt eller tyst för dig själv
• De ska upprepas regelbundet
• De ska vara formulerade i nutid
• De ska utrycka något som om det redan har skett, innehålla ord som: är, kan, vill, gör, känner…
• De ska vara positiva
• De får gärna innehålla en känsla
• De får gärna uttrycka att något bli bättre
• Du ska ha vilja och tilltro till förändring
• De sker en omprogrammering
• De ska inte innehålla negativ laddade ord som: inte, aldrig, måste, bör…

Affirmation 

Louise l. Hay 

Exempel på positiva affirmationer

• Jag är glad och nöjd med mig själv
• Jag känner mig vacker och stark
• Jag är frisk
• Jag klarar det jag företar mig
• Mitt självförtroende blir bättre och bättre för varje dag
• Jag trivs med mina vänner
• Jag kommer i tid
• Jag har ett bra och utvecklande arbete
• Jag gillar utmaningar och utvecklas av dem
• Jag vill ge mer kärlek
• Min familj har det bra
• Jag tycker om min sambo som han/hon är
• Jag tycker om alla som de är
• Jag behåller mitt lugn i pressade situationer
• Jag äter nyttig och god mat
• Jag känner mig smal

Författare: Louise L. Hay

Titlel: Du kan hela ditt liv

Utgiven av:  Massolit förlag

ISBN:978-91-7679-377-0

Betyg: 5 🌟🌟🌟🌟🌟

Finns hos

Bokus  
Adlibris

Problemet med får och getter - Joanna Cannons

 

Jag blev så glad när jag hade turen att vinna Joanna Cannons debutroman med den helt annorlunda titeln Problemet med får och getter. Jag googlade lite och läste många positiva recensioner och hejarop till denna bok, jag var verkligen peppad.

Tyvärr måste jag erkänna att den inte tillhör en av mina favoriter.

Nåja, det finns dock en del charm och godbitar i boken, den har en stor dos av finurlig humor och personerna beskrivs mycket trovärdig och karaktärerna är en samling udda individer. Men för mig kändes det inte riktigt som den lyfte. Men helt klart läsvärd.

Hela handlingen utspelar sig på en återvändsgata i en förort i East Midlands, England, 1976. Det är en extrem varm sommar.

Vi rör oss bland grannarna på The Avenue under några sommarveckor när mrs Creasy försvinner spårlöst.

Den livfulla Grace och den tystlåtna, tankfulla Tilly bestämmer sig för att ta reda på sanningen om det mystiska försvinnandet och till en början inspireras de av den lokala kyrkoherden, de ska först leta efter Gud, för han har svaren.  De och knackar på hos alla grannar på jakt efter gud för om de hittar gud så kommer de att hitta mrs Creasy resonerar de. Tjejerna går in och ut i de olika husen för att få veta mer om grannarna och för att förhoppningsvis få reda på vad som hänt mrs Creasy.

Barnens detektivarbete varvas med episoder från vart och ett av husen på gatan. Det florerar extremt många rykten och hemligheter på gatan och vad som är sant eller inte är helt omöjligt att räkna ut. Ett svar är dock återkommande från gatans innevånare: 

-Jag har inte sagt något.

Tack lbforlag

Författare: Joanna Cannon

Titlel: Problemet med får och getter

Utgiven av:  Louise Bäckelin förlag

ISBN:9789188447074

Betyg: 3 🌟🌟🌟

Finns hos
Bokus  
Adlibris
Fler recensioner hittar du hos bokbloggar.se

En andra chans - Jojo Moyes

Tredje uppföljaren i serien om Louisa Clark, där hon åker till New York, för att börja ett nytt liv, samtidigt som hon och Ambulans-Sam försöker hålla sitt distansförhållande levande.

Lou har fått ett jobb som allt i allo till den superrika Leonard Gopniks och hans mycket yngre andra hustru Agnes. Lou är fast besluten att få ut mesta möjliga av upplevelsen, och kastar sig in i sitt jobb och New Yorks jetset liv. Helt plötsligt utan att förstått hur det gått till, umgås hon med New Yorks absoluta societet, där hon träffar Joshua Ryan, en man som får hennes minnen från det förflutna att komma upp till ytan.

Lou försöker balansera de båda världar hon för tillfället befinner sig i och dessutom måste hon bevara en del hemligheter, inte bara sina egna utan andras som kan komma att orsaka katastrofala förändringar i hennes liv. 

I den här avslutande delen ska allt knytas ihop och Lou blir äntligen den hon är menad att vara. Det är Lous historia som nu blir berättad och Will nämns bara i förbifarten.

Jag hade så stora förhoppningar om boken men tyvärr tycker jag inte att den nådde hela vägen fram. Den är ganska förutsägbar och rätt så babblig. Jag känner inte alls samma underfundigheter i den här storyn som de två tidigare och den känns väldigt ytlig.

Det är i alla fall riktigt trevligt att en en gång få träffa alla härliga karaktärer och även en del nya. Moyes är oerhört skicklig på att bygga miljöbeskrivningar, New York blir levande och beskrivningarna av Louisas kläder kan jag se framför mig som bilder. Det är ett stort plus. De blir som mina vänner också, på riktigt. 

Författare: Jojo Moyes

Titlel: En andra chans

Utgiven av: Printz Publishing 

Betyg: 3 🌟🌟🌟

ISBN 9789177710370

Finns att köpa 
Bokus  
Adlibris
Lyssna på  Storytel
bokbloggar.se

Elegant crime - ett litet snedsprång - Denise Rudberg

Bok 1 Ett litet snedsprång

Denise skriver sina böcker om Marianne Jidhoff 55 år och nybliven änka. Hennes make Hans  var vid sin död en hyllad riksåklagare, det sas att han var en rättvisans tjänare. Men sin fru var han notoriskt otrogen mot. Trots detta stannade Marianne kvar i hemmafrulivet trots att hon själv var utbildad åklagare

Efter Hans död ber Olle Lundqvist, chefsåklagaren att Marianne ska återvända till åklagarmyndigheten. Där har man upptäckt problem med läckor och de behöver någon som de kan lita på och som har stor erfarenhet. Mariannes beslutsamhet att tacka ja, ger hennes nuvarande och ganska tråkiga liv nya dimensioner.Marianne har en tajt relation till sin pappa Harry och till sina vuxna barn, Nina, Sigrid och Peder och de gläds åt att mamma får komma ut i ljuset igen.

Brottet visar sig ha kopplingar till en märklig och sluten verksamhet som drivs i det tysta. En verksamhet dit bara de som är beredda att betala dyrt för sig har tillträde och får leva ut sina allra hemligaste fantasier.

Men återkomsten blir mer abrupt än hon kunde tänka sig, hon kastas genast in i ett fall. Christoph Turin har blivit brutalt överkörd av en bil, och det visar sig vara mord. 

Olle sätter ihop ett specialteam som ska jobba med Marianne. Torsten Ehn på Rikskrim och hans helt nya kollega Augustin Madrid blir hennes närmsta medarbetare.

Parallellt får vi följa Paula Steen, en uttråkad hemmafru som lever i ett dåligt äktenskap med Jens. Hon börjar få obehagliga SMS av en anonym avsändare och misstänker snart att hon är bevakad av någon okänd person.

Elegant crime är kriminalhistorier i överklassmiljö som skapar en spännande historia ,där  makt, pengar, flärd och dekadens tillhör de givna ingredienserna.

Jag gillar den här serien då det är trevliga spänningsromaner utan otäcka beskrivningar av de bestialiska morden. Denise skriver med ett charmigt språk som även lockar till många goda skratt, och jag hoppas på många fler böcker om den underbara Marianne som älskar att smygröka, ätas god choklad och motionera med motta.

Rekommenderas att läsas i rätt ordning då man får följa alla härliga karaktärer.

1. Ett litet snedsprång
2. Två gånger är en vana
3. Bara tre kan leka så
4. Mellan fyra ögon
5. När klockan slår fem
6. På sex meters djup
7. De sju som såg
8. Åtta steg bakom

Författare: Denise Rudberg
Titlel: Ett litet snedsprång

Utgiven av: Norstedts

ISBN 9789175036014

Betyg: 5 🌟🌟🌟🌟🌟

Finns att köpa 
Bokus
Adlibris
Lyssna på
Storytel

Läs fler Bokbloggar 

Nyckeln till hälsa - med visdom från den Kinesiska medicinen

Författarna Tina och Anneli förklarar på ett enkelt och förståeligt sätt en tradition som är flera tusen år gammal och som faktiskt fortfarande används idag. De gör det med en djup visdom och kunskap. 

Vill du förstå din kropp och må bättre?

Det tycker jag att de lyckas med när det gäller mig. De förklarar något som annars känns väldigt svårt att ta in, och de gör det på ett sätt som är lätt att förstå och att ta till sig. Den här boken har förändra mitt sätt att se på livet och jag har fått till mig massa jasså och jaha upplevelser. Kanske något för mig och min fibromyalgi.

Författarna själva presenterar den här boken som:

Lättförståeligt och den har att inspirerande sätt kommer att hjälpa dig att kunna
följa med in i en värld där visdomen från den uråldriga kinesiska medicinen kommer att få dig att förstå sambandet mellan hur vi lever och hur vi mår.

Boken förmedlar väl beprövad kunskap, klokhet och vikten av det som är naturligt för oss, tillsammans med en skattkista av verktyg för att må bra i kropp och själ.
Genom bokens innehåll och dess tester får du hjälp med att förstå dig själv och redskap så att du kan ta första steget för att skapa en bättre balans i ditt liv.

I kapitlet testa dig själv kan du svara på ett antal frågor om dig själv för att kunna förstå och veta vad vi behöver och vilka svagheter vi har. på det sättet kan vi minska på olika problem med vårt mående. När du gjort testen kan du läsa om din personlighetstyp, vad som balanserar och vad som försvagar dig. Dessutom finns verktyg för förändring.

Det är en fantastisk bok både för ögat och för själen, bara att titta på det vackra omslaget gör att man bums vill läsa och förstå. I boken bjuds du även av fina små illustrationer med tänkvärda citat som bara gör mig så lycklig. Boken ger en god förståelse för hur kropp o själ, tankar o känslor hör ihop och hur viktigt det är att ta hand om hela dig.

Tänkvärt

Sidan196 

Författare: Tina Göransson & Annelie Nygvist
Titlel: Nyckeln till hälsa - med visdom från den Kinesiska medicinen

Utgiven av: Hermansdals Gård AB, Danagårds Litho
Betyg: 5 🌟🌟🌟🌟🌟

Finns att köpa 
Hermansdal
Bokus
Adlibris

Doft av gamla dar´ - kuriosa

Visst är det något alldeles speciellt med dessa gamla klassiker?
De här skönheterna har en väldigt speciell plats både i min bokhylla och i mitt hjärta.

Det är ett arv efter mina föräldrar som, precis som jag är, var boknördiga. De här fyra Agatha Christie böckerna andas verkligen nostalgi och mystik.

Utgivna av Alb.Bonniers Boktryckeri 

Utgiven 1953

Utgiven 1951

 

Utgiven 1951

Utgiven 1951

 Tänkvärt

Jag har aldrig kunnat tåla journalister, så i mina böcker har de alltid fått lida en fasansfull död.

💭 Agatha Christie

Konsten att höra hjärtslag - Jan Philipp Sendker,

Bokus

Är du sugen på att läsa något som är alldeles utöver allt annat du läst?

I så fall tycker jag att du genast ska skaffa dig Konsten att höra hjärtslag av Jan-Philipp Sendker, det är en storslagen kärleksroman. En modern saga och internationell bästsäljare som nu sålts i närmare en miljon exemplar.

När en bok rotar sig i mitt medvetande, till och med så mycket att jag kommer på mig själv att fundera på den med jämna mellanrum, då hamnar den på min BÄSTA lista över böcker.

Konsten att höra hjärtslag - är en sådan bok som verkligen har etsat sig fast i mitt hjärta.

Tin Win kommer ursprungligen från Burma, men han lever nu sitt liv som en framgångsrik advokat i New York. Dock vet hans amerikanska familj, hustru och två barn, nästan ingenting om hans uppväxt och bakgrund.

En dag strax efter att dottern Julia avlagt sin juridikexamen försvinner han utan ett ord. Familjen tvingas till slut acceptera att spåren slutar i Bangkok. Fyra år senare hittar Julia ett fyrtio år gammalt kärleksbrev som hennes far skrivit till en okänd kvinna i en by i Burma.

Julia bestämmer sig för att söka upp kvinnan som hennes far skrivit till, hon beger sig ut på en resa och hon hamnar i en helt främmande del i världen. 

I byns tehus lär hon känna en man som berättar en märklig historia om den blinde pojken och flickan med de missbildade fötterna, om det som står skrivet i stjärnorna och om kärlek som övervinner allt. 

Konsten att höra hjärtslag är en varm och kärleksfull historia, som både ger mig skratt men även ett vemod. Den är lättläst, samtidigt som den bitvis kräver viss eftertanke och koncentration. Jag tycker mycket om berättarrösten det lugn och saklig och ger utrymme för egna reflektioner.

De intressanta miljöerna och kulturen som skildras på ett utomordentligt sätt är nog bokens styrka. Jag kan verkligen se de olika platser som beskrivs i Burma.

Författare: Jan Philip Sendker
Titlel: Konsten att höra hjärtslag (uppföljaren heter: Hjärtats innersta röst)

Utgiven av: Månpocket

Betyg: 5 starka 🌟🌟🌟🌟🌟
Finns att köpa
Adlibris
Bokus
Lyssna på
Storytel

Healingyoga den läkande kraften

Jag fick den här boken i present av min man när jag fyllde år, då han ser och har sett hur mycket positivt Yoga har inneburit för min fysiska och psykiska hälsa, efter diverse olika bakslag i både kropp och själ.

Min yogaresa började med mediyoga på recept från min läkare när jag blev hotad av en elev på mitt jobb och då mitt psyke som såväl min fibromyalgi slogs ut helt och hållet.
Det blev min resa till en mycket mer lugn och harmonisk tillvaro i livet.

Idag yogar jag regelbundet, jag Yinyogar och gör Kundaliniyoga men även många meditationer och olika mantran.

Healingyoga

I boken Healing yoga – den läkande kraften, förklarar Jennie Liljefors yogans fördelar på ett föredömligt och enkelt sätt, ur ett helhetsperspektiv, där yogan får vara en metod för att hjälpa oss att läka och utveckla oss som människa.

Jennie berättar hur yogan har förändrat hennes liv och boken innehåller nio helande program med fokus på hur olika övningar där yoga, andning och vila står i fokus. Hon beskriver också hur allt tillsammans blir till en kroppslig terapi. 
Övningarna vänder sig till alla som har någonting att läka, allt från en spänd nacke och stela muskler till en orolig mage, ett oroligt sinne eller ett obearbetat trauma". 

Kapitel 7 har specifika program som hjälper dig inom olika områden. 

Känner du dig stel i nacken och ryggen, vilket många gör pga monotont arbete? Då rekommenderar jag "Yoga vid spänd nacke, bröstrygg och stela axlar" 

Bild och text hittar du hos Altromondoyoga.com

Något jag verkligen gillar är de mantran som finns till varje övning och som hjälper mig att hålla fokus på det jag gör, till exempel till den här övningen, 

Mantra 

Jag får ett nytt perspektiv

Är du det minsta nyfiken på att börja med yoga så är det aldrig försent och det ger så mycket till ditt välbefinnande. Jag rekommenderar verkligen den här boken som är helt fantastisk.

Författare: Jennie Liljefors
Titel: Healingyoga den läkande kraften

Betyg 5 🌞🌞🌞🌞🌞

Finns att köpa

Adlibris
Bokus

Tango i tabernaklet - Karin Brunk Holmquist

Jag har precis lyssnat klart på en underbar, varm och energigivande bok av Karin Brunk Holmqvist. 

Är du som jag, en älskare av humoristiska feelgood romaner av gammaldags buskiskaraktär. Du vet, den lättsamma med underhållning för stunden, ja då är nog Tango i tabernaklet något för dig.

Jag fullkomligt ÄLSKAR den här boken, precis som jag gör med alla Karins böcker. Jag instämmer helt i det som skrivs i Litteraturmagasinet: 

"Hennes romaner har ofta en humoristisk underton och handlar ofta om att det är möjligt att förändra sitt liv, även om det är sent i livet. Ofta finns det även inslag av krockar mellan gammalt och nytt i livet och berättelserna har oftast en air av skröna." (Litteraturmagasinet)

Den rödhårige Kerttu har flyttat till lugna Brösarp på Österlen. Tidigare arbetade hon på ett tivoli som svärdslukarassistent men det livet har hon  nu lämnat bakom sig för ett mer stillsamt liv i Skåne.
För att hålla sin rastlöst bestämmer hon sig för att rusta upp uthuset och då gör Kerttu ett dyrbart fynd.
I sitt nyrenoverade uthus, även kallat, Tabernaklet startar hon tangokurser och det
en stor succé med en brokig skara gäster. 

Samtidigt pågår det andra planer i Kerttus hjärna, hon vill bli kyrkovaktmästare!
Hon tycker att den nuvarande vaktmästaren börjar bli gammal och lite trist och ser nu sin chans till nya utmaningar. 
Hon startar sin karriär genom att bli medlem i kyrkorådet men i samma veva försvinner kollekten och kyrkorådets snokande ordförande börjar stryka runt hemma hos Kerttu. Hon tycker att Kerttu bär sig märkligt åt. En gång när hon var hos henne för att lämna ett protokoll såg hon att det låg en bibel på bordet och bredvid den ett paket kondomer. Nästa gång hon kom dit var Kerttus bord översållat med pengar
De tror väl inte att det är Kerttu som har tagit pengarna? Och hur ska det gå med MC killarna? De halvgamla degiga stoppade korvarna till busar, skulle de komma tillbaka?
Jag säger som Kerttu gör; Satan å Perkele vad bra boken är!!!!

Författare: Karin Brunk Holmqvist
Titlel: Tango i tabernaklet
Utgiven av: Bokfabriken

ISBN: 9789176299692

Betyg: 5 🌟🌟🌟🌟🌟
Finns hos

Bokus

Adlibris

Lyssna 
Storytel

bokbloggar.se

Karin har skrivit 12 böcker till i samma anda, du hittar alla på hennes webbsida 

Bild lånad från Nezzi