Bokprataren: affirmationer

söndag 10 februari 2019

Skön feelgoodbok - Drömmen runt hörnet - Lucy Dillon

Lucy Dillons åttonde bok, ”Drömmen runt hörnet” på svenska är en varm feelgoodroman, med de givna ingredienser för en feelgoodbok, kärlek, vänskap och hundar.

Jag har läst alla Lucys böcker som är översatta till svenska, dock är den här inte en av hennes bästa enligt mitt tycke. Den är en ganska tunn story och mer förutsägbar än de andra.

Ändå sitter jag och ler och nickar instämmande, så trots allt har den det där jag gärna vill ha när jag läser en feelgoodroman.

För mig måste in god feelgoodbok innehålla:

intressanta karaktärer,
en historia som har ett innehåll
det ska finnas skratt
det får gärna finnas problem, men inte för mycket
inte för gullig men gärna lite lagom söt
den ska ge mig lugn och välbehag

Van Gogh Vetefält

Recension

Lorna har sökt sig tillbaka till Longhampton för att förverkliga en dröm. Hon har köpt ett konstgalleri som har potential men det kommer att krävas ett hårt arbete och kämparglöd.

På de vita väggarna hänger fårhuvuden, tavlor med odefinierbara motiv men också andra suspekta hantverk som sneda keramikmuggar och konstiga virkade objekt som föreställer...vad då?

När hon börjar se nyktert på sitt köp får hon rysningar och kalla kårar. Det är inte mycket som påminner om det magiska konstgalleri hon minns från sin barndom.

Dock har hon stora planer för galleriet, men det visar sig snart vara svårt att få traktens konstnärer att samarbeta.

Lorana jobbar som volonär och får genom en gammal dams bortgång vårdnaden om en ängslig liten tax, Rudy. Hon har har med sig en del i bagaget och vet hur det känns att förlora den man älskar och beslutar sig att ge Rudy en chans.

Kommunen tar kontakt med henne och ger henne ett uppdrag, ett årligt kulturellt event ska planeras och de önskar att hon snabbt ska komma upp med en idé på något som engagerar hela staden.

Men hur ska det gå till?

Lorna börjar undersöka vilka lokala förmågor som finns, och då hittar hon en finurligt och underfundiga gammal dam, en riktig konstnär med hög integritet, hur ska hon närma sig henne?

Dagens affirmation

När någon ger mig en komplimang säger jag tack och håller med

Pixers.se

Författare: Lucy Dillon

Titlel: Drömmen runt hörnet

Utgiven av: Forum

ISBN:9789137153681

Betyg: 3 🌟🌟🌟

Finns hos

Bokus

Adlibris

Lyssna
Storytel

bokbloggar.se

torsdag 7 februari 2019

Du kan hela ditt liv - Louise L. Hay

"Vi kan med våra tankar skapa vårt liv här och nu. Din trygghet är din förmåga att hålla en öppen och kärleksfull förbindelse med den skapande kraften. Du är till hundra procent ansvarig för ditt liv." Louise L. Hay

Det finns perioder i våra liv när det känns som om vi kör fast eller att vi hamnar i situationer som är svåra att hantera, då är det här en alldeles underbar bok att ta till och jobba utifrån. Boken innehåller många olika övningar som kan hjälpa dig att hitta ett lugn och framför allt kärlek till dig själv.

Louise L. Hay som har kartlagt sjukdomar och föreskrivit nya tankemönster för att bota dem. Hon arbetar som andlig vägledare och lärare och har hjälpt tusentals människor att upptäcka och använda hela potentialen av sin egenkreativa kraft för personligt växande och självhelande.

Louise menar att eftersom sinnet och kroppen är ihopkopplade, har kroppens sjukdomar sina grundorsaker i känslomässiga och andliga aspekter i sinnet i dess övertygelser och tankemönster. Modern medicin handlar om att ta bort våra symtom på sjukdomar i kroppen, med läkemedel och olika kirurgiska tekniker. Hays menar istället att vi måste identifiera och arbeta med att lösa de grundläggande orsakerna till sjukdomens uppkomst.

Hon menar att orsakerna till sjukdom inkluderar stress och ohälsosamma tankemönster och menar att det mest grundläggande sättet att skapa en positiv förändring i kroppen är att förändra hur vi tänker, med hjälp av verktyg som affirmationer. Nya tankemönster helt enkelt.

Tips på hur du kan jobba med dig själv och med affirmationer.

Välj en affirmation och skriv den 10 gånger om dagen, tex. när du vaknar, fikar, äter lunch och innan du ska sova.
Läs den sedan högt med entusiasm och styrka.
Sjung den gärna för dig själv under dagen och behåll den i dina tankar.
Ett konsekvent upprepande av din affirmation gör den till en profetia som du tror på och mår bar av.

Följande gäller för affirmationer

De är formulerade meningar som du läser högt eller tyst för dig själv
De ska upprepas regelbundet
De ska vara formulerade i nutid
De ska utrycka något som om det redan har skett, innehålla ord som: är, kan, vill, gör, känner…
De ska vara positiva
De får gärna innehålla en känsla
De får gärna uttrycka att något bli bättre
Du ska ha vilja och tilltro till förändring
De sker en omprogrammering
De ska inte innehålla negativ laddade ord som: inte, aldrig, måste, bör…

Affirmation

Louise l. Hay

Exempel på positiva affirmationer

Jag är glad och nöjd med mig själv
Jag känner mig vacker och stark
Jag är frisk
Jag klarar det jag företar mig
Mitt självförtroende blir bättre och bättre för varje dag
Jag trivs med mina vänner
Jag kommer i tid
Jag har ett bra och utvecklande arbete
Jag gillar utmaningar och utvecklas av dem
Jag vill ge mer kärlek
Min familj har det bra
Jag tycker om min sambo som han/hon är
Jag tycker om alla som de är
Jag behåller mitt lugn i pressade situationer
Jag äter nyttig och god mat
Jag känner mig smal

Författare: Louise L. Hay

Titlel: Du kan hela ditt liv

Utgiven av: Massolit förlag

ISBN:978-91-7679-377-0

Betyg: 5 🌟🌟🌟🌟🌟