 |
| Tack för att jag fått läsa och tycka till! Tack Parus förlag och till alla som skrivit denna fantastiska bok. |
Här finns nu boken som jag hade önskat att den funnits när jag fick min diagnos, fibromyalgi, för 15 år sedan.
Tänk vad mycket enklare det hade varit för både mig och mina nära och kära att få förklaringar till mycket som var oklart vad det gäller kronisk smärta.
Den här bokens olika kapitel tar upp:
- Varför känner vi smärta
- Smärta påverkas av stress
- När du ska söka vård
- Hur vardagen förändras för dig och dina anhöriga vid smärta
- Smärtlindring genom aktiv en aktiv kropp
- Smärtlindring genom återhämtning
- Smärtlindring med läkemedel
- Övningar för att komma igång
Boken är mycket enkel att förstå och ta till sig med tydlig och lättförståelig information.
En mycket bra sak är att varje kapitel avslutas med en kort sammanfattning över det viktigaste.
Vill du testa de övningar som beskrivs i boken så finns de som filmer på hemsidan som du får tillgång till när du köper boken. Mycket pedagogiska och enkla så du klarar av dem på egen hand.
Sammanfattningsvis: En tydlig,enkel bok om smärta som jag önskar funnits för 15 år sedan. LÄS DEN!
Boken handlar om:
Cirka 1,5 mijoner människor i Sverige har svår värk. Är du en av dem? Eller lever du tilsammans med en partner som har ont?
Att leva med smärta förändrar livet. Vi vill att du som läsare ska få förståelse för kroppens reaktioner vid smärta och stress. Vi vill berätta för dig om smärtlindringens olika delar och vad du kan göra själv för att underlätta din situation. Vi ser människan bakom smärtan - vi ser dig.
Boken om Ont är skriven av författare:
Björn Rudman - Rehab- och träningsentreprenör med många års erfarenhet som professionell tränare.
Sofia Göthe - Specialistläkare inom allmänmedicin med intresse för idrottsmedicin, smärta och stress.
Tobias Marmheden - Leg. fysioterapeut med erfarenhet inom smärt- och stressrehabilitering.
Författare: Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
Cirka 1,5 mijoner människor i Sverige har svår värk. Är du en av dem? Eller lever du tilsammans med en partner som har ont?
Att leva med smärta förändrar livet. Vi vill att du som läsare ska få förståelse för kroppens reaktioner vid smärta och stress. Vi vill berätta för dig om smärtlindringens olika delar och vad du kan göra själv för att underlätta din situation. Vi ser människan bakom smärtan - vi ser dig.
Boken om Ont är skriven av författare:
Björn Rudman - Rehab- och träningsentreprenör med många års erfarenhet som professionell tränare.
Sofia Göthe - Specialistläkare inom allmänmedicin med intresse för idrottsmedicin, smärta och stress.
Tobias Marmheden - Leg. fysioterapeut med erfarenhet inom smärt- och stressrehabilitering.
Författare: Björn Rudman, Sofia Göthe, Tobias Marmheden
Titlel: Boken om ont - Lindra din smärta och stress
Utgiven av:Parus förlag
ISBN:9789198528817
Betyg: 4 🌟🌟🌟🌟
Finns hos
Adlibris
Bokus
Finns hos
