Medveten närvaro, hitta lugnet i livet - Eva Gussarsson

Medveten närvaro handlar om att landa och vara närvarande i nuet. I den här boken får du lära dig om allt det positiva som medveten närvaro kan ge våra liv. Du får enkla och effektiva övningar som hjälper dig att nå inre lugn och harmoni. Med hjälp av medveten närvaro kan du få balans i livet, bli en mindre stressad person med stark motståndskraft och stå stadigt i livets alla stormar.

 

Det här är en sådan där pärla som man har ligger framme och läser i när man känner att stressen håller på att ta över. Den ger konkreta enkla tips på hur man kan göra braövningar för att hantera stress genom att vara mer här och nu.

 

Friden kommer inifrån är något som jag kan skriva under på och genom att jobba med sin medvetenhete blir det lättare att hitta sin inre frid.

De här sju enkla övningar kan verkligen förändra ditt liv och jag rekommenderar dem av hela mitt hjärta.

 

 Den här boken borde finnas i alla hem, eller varför inte ta med den som present i stället för en blomma till någon du bryr dig om? 

Titel: Medveten närvaro, hitta lugnet i livet 

Författare: Eva Gussarsson

Förlag: Bokförlaget Semic